バーチャルコース: Udemy |
私たちは、180を超えるセルフコンピューターサイエンスおよびアートセラピーコースの世界一のプロバイダーです。
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オンライン マインドフルネス トレーニング コース マインドフルに生きることを学ぶことは、新しい喜びと幸福感をもたらすだけでなく、感情的および肉体的な痛みを克服するためのツールとしても使用できます。
このオンライン マインドフルネス トレーニング コースは、あなたを念頭に置いて作成されました。
一部のテクニックは XNUMX 分未満で実行できるため、忙しいライフスタイルや厳しいスケジュールにも対応できます。
ですから、マインドフルネスと瞑想についてずっと学びたいと思っていたのに、時間がないと思っていたら、もう一度考え直してください。 このオンライン マインドフルネス トレーニング コースには、コースの作成者である Libby Seery による比類のないサポートがあり、週 7 日利用できます。
マインドフルネス トレーニング コースでは、マインドフルネスの原則と日常生活でのマインドフルネスの活用方法を学び、最大限の効果を得ることができます。
マインドフルネスのトレーニングは、今ここに生きることを教えてくれます。
今この瞬間を生きることで、単純な喜びをより有意義な方法で経験し、充実感を促進することを学ぶことができます。
マインドフルネストレーニングは、自己認識を高めることにも焦点を当てています。
自己認識により、自分自身だけでなく、人間関係や世界の見方について、より深い理解と感謝がもたらされます。
このオンライン マインドフルネス トレーニング コースでは、ダウンロード可能なリソースを含め、すべてのコース教材がコースの一部として含まれているため、必要なものがすべて提供されます。
また、Udemy の学生専用のサポート サービスも提供しています。
登録すると、コースの作成者である Libby Seery による個人的な電子メール サポートにまで及ぶ、完全にサポートされた学習体験へのアクセスが与えられます。
前述のとおり、これは Udemy の学生のみが利用できるパーソナライズされたサービスです。
このコースは自分のペースで進められ、完全な柔軟性を提供します。
助けがいつでも手元にあることを知って、あなたに最適な時間と場所で勉強することを選択してください。
オンライン マインドフルネス トレーニング コースのシラバス: セクション 1マインドフルネスとは何ですかマインドフルネス瞑想を使用する呼吸日記音声: マインドフルネス瞑想呼吸日記マインドフルネス呼吸日記マインドフルネス瞑想日記でトレーニングを使用する音声: マインドフルネス トレーニング瞑想瞑想マインドフルネス日記でトレーニングセクション 2 マインドフルネス入門ボディ スキャンダイアリーあなたの注意をスキャンするダイアリー
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