バーチャルコース: |
このコースは、その高い評価と多数の評価に基づいて、FutureLearnによってトップ100ベストコースにランク付けされました。
コロナウイルスのパンデミックの間、若者が気分を管理し、健康的な習慣を維持するのに役立つ実用的な方法を探ります。 このコースは、気分の落ち込みやうつ病を患っている青少年とその保護者、介護者、または COVID-19 の影響下にある青少年と接触するすべての人に役立ちます。
前例のない激動と変化の時代に、多くの若者の精神的健康が特に脆弱である可能性があることは理解できます.
このコースでは、若者、保護者、介護者、教師、およびその他の専門家が、ロックダウン期間中およびそれ以降の気分の落ち込みやうつ病に対処するための有用で実践的なテクニックを学ぶことができます。 若者が XNUMX 日を構成し、睡眠と食事を改善する方法を検討します。
前向きな家族のコミュニケーションを育む方法を探求し、自分の考えや感情を管理するためのヒントを学び、途中で永続的な回復力を築きます.
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レディング大学
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